Mes articles de blog

Yoga, nutrition, voyage, bien-être... Autant de sujets que j'aime aborder dans ces articles que je partage avec vous. 

L’équilibre est très souvent abordé au cours de yoga. Les postures d’équilibres sont rarement les préférées des élèves. Du moins

7 clés pour aimer TA vie

Je croise de plus en plus de personnes qui me demandent comment je fais. Je leur demande: comment je fais

Yoga à 2 = yoga duo

Je t’explique pourquoi il est vraiment intéressant de penser à pratiquer à 2 parfois une séance de yoga. Yoga à

Shanti shanti shanti…….i

Paix en sanskrit En ce week-end de guerre non loin de chez moi, la Belgique, j’ai envie de te faire

Les niyamas ou le code de conduite « moral » du yoga, voire même des règles de vie dans ma relation à

“S’aimer soi-même, c’est se lancer dans une histoire d’amour qui durera toute la vie” Oscar Wilde Je profite de cette

Anjaneyasana est un mouvement de fente vers l’avant qui aide à renforcer et améliorer la souplesse des hanches, des jambes,

Le yoga se compose de 8 piliers (aussi appelés membres) qui sont des étapes, toutes interdépendantes. Ses 8 piliers t’amènent

1. Bois pour drainer Le jus d’un citron: Je commence par LA méthode de grand-mère qui fonctionne à tous les

On sait tous combien respirer un oxygène pur sans impuretés est excellent pour notre bien être. Comme se promener en

Comment réaliser le guerrier 2, ou en sanskrit : Virabhadrasana II ? Il existe 3 postures de Guerrier en yoga.

Le kaki, ce délicieux fruit de saison; le kakis et ses bienfaits sur notre santé

Un trek cet hiver?

C’est parce que je l’ai vécu et le vis à chaque voyage, que j’ai envie dans ce nouvel article de te proposer quelques réflexions pour préparer ton prochain🎒 ou peut-être ta 1ère randonnée en toute sérénité.

le bouillon de poule: une bombe de vitamines! facile à, réaliser et à utiliser pour renforcer son immunité

Passionnée par le yoga et ses termes, je trouve toujours intéressant d’expliquer les mots souvent utilisés lors d’un cours ou

Ma formation de yoga en 200H

je te raconte comment se passe un teacher training de 200h au sri lanka

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