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« Il ne s’agit pas de faire des postures extraordinaires mais de vivre l’extraordinaire dans chaque posture. » A. Herkens
Bonjour, je m’appelle Caroline, j’habite à Bruxelles, en Belgique. Je suis une femme amoureuse de nature, de yoga, de voyages, d’alimentation saine et de sport. J’aime les gens et les plaisirs simples de la vie. Et j’accepte complètement mon petit côté‘poule de luxe par moment. Ce que j’aime par-dessus tout, partager et faire découvrir toutes mes pépites « bien-être » (yoga, nutrition, trek) à un maximum de mondes. Mais principalement, je souhaite conscientiser tout le monde sur l’importance de prendre soin de soi. Prendre soin de son corps par le mouvement via le Yoga et l’alimentation.
Le Yoga que j’enseigne est inspiré de ma propre expérience, de ma propre découverte et d’une connexion forte avec la personne que je suis et le corps que j’ai. J’insiste à chacun de mes cours sur l’importance de la NON-COMPARAISON ! Nous sommes tous et toutes différents au niveau physique, émotionnel, nutritif ! La comparaison est facile mais dans quelle finalité ? J’aime apprendre à s’accepter comme on est, avec le corps reçu à la naissance. A se connecter le temps d’un cours avec sa respiration, son mental du moment, son physique et ses émotions également.
Le Yoga fait partie de la philosophie indienne. Cette discipline cherche à unir le corps, l’esprit et l’âme. Elle est idéale pour prévenir la maladie mentale, physique et pour protéger le corps en général. Elle développe inévitablement un sens de l’autonomie et de confiance en soi. Touchant à tous les aspects de la vie, l’élève peut vite évoluer avec une pratique régulière et observer inévitablement des changements sur son mental, son physique, son quotidien et la façon de voir sa vie.
Retrouve-moi sur le tapis, part à la découverte de ton ‘Soi’ au travers de la pratique du Yoga, yoga doux ou dynamique, peu importe, L’important est de se déconnecter pour mieux se découvrir et se reconnecter à sa vrai Nature.
Mes cours de yoga
« Mieux une once de pratique qu’une tonne de théorie. » Swami Shivananda
Mon approche du yoga :
Le Yoga est un apprentissage qui ne s’arrête JAMAIS, un chemin incroyable. Le Yoga est devenu partie intégrante de ma vie. C’est après une pratique personnelle régulière que j’ai eu le désir de me former et de me laisser guider vers le chemin de l’enseignement en toute logique vu mon amour pour autrui.
Pour apporter une touche de douceur dans ma pratique Yang et dynamique, je me suis ensuite formée au YIN Yoga avec Yoga Dunia et Claire en 55h. C’est dans le respect de tout ce qui m’a été transmis et au travers de ma propre pratique et mes expériences que je vous accueille et guide sur le tapis.
Le Yoga est un magnifique chemin mais aussi un voyage intérieur pour se découvrir, se connecter ou se re-connecter avec soi-même, pour ressentir, vivre l’instant présent un magnifique moyen de se connaître et de prendre conscience de la vie et de tout ce qui nous entoure… La Nature et la connexion à ses éléments sont ma principale source d’inspiration et d’énergie, que je souhaite désormais transmettre au travers de mon enseignement.
Suis-moi dans un studio, en plein air, face à la mer, dans les bois, à la montagne, pour des cours collectifs, des cours privés ou des journées bien être en totale connexion avec toi-même et la Nature (au maximum).
A très vite sur le tapis.
Vos témoignages 🤍
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