Mes articles de blog

5 raisons de commencer le yoga: se faire du bien, gérer son stress, ...

24 jours de voyage pour découvrir les sites incontournables de “l’Empire du Milieu” et la Chine rurale, ses minorités ethniques

Le yoga n’est pas un sport, c’est avant tout une pratique spirituelle et une philosophie de vie pour certains. Des définitions de Yoga vous en trouverez plein, je pense que la meilleure des définitions est celle que vous lui donnerez après quelques mois de pratique.

Le Sri Lanka est une île aux paysages d’une étonnante variété. Cardamone, noix de muscade, cannelle, vanille… Que d’épices et de variétés m’attendent. Je plonge dans la végétation foisonnante et tropicale des plaines et des forêts, j’arpente les plantations de thé dans les basses montagnes, et je tente de grimper au sommet du Pic d'Adam sacré.

Tonidej, le petit déjeuner équilibré aux céréales germées J’ai envie de vous faire découvrir ToniDej L’original. Je prends ce petit

La découverte par la marche à pied de Sao Vicente, Santo Antao, Sao Felipe, 3 îles aux paysages somptueux et aux ambiances variées.

Méditer et médecine viennent du même mot latin: medari, qui signifie «guérir». Comme déjà dit dans ce blog, je suis

Un superbe trek autour du plus haut sommet du Pérou et un premier 6000 m de rêve, tel est mon programme de ce voyage.

Je suis une adepte de la gratitude au quotidien. J’ai réalisé le pouvoir de la gratitude et la magie de la pratiquer. C’est comme la méditation, plus on pratique, plus on voie ses effets.

A la découverte des rizières, des volcans, des lacs et des sourires des gentils balinais du 13 au 27/06/2015 –

Chyawanprash : mon booster d’énergie et d’immunité

Des montagnes au sommet enneigé, au sentier du désert comme 2ème trek 6-21/12 2014 - niveau 3 chaussures.

Le Ghee, mon allié culinaire par excellence est un beurre clarifié, sans lactose très utilisé en Ayurveda, médecine traditionnelle indienne. Le beurre clarifié est une préparation faite à partir du beurre qui a pour but de supprimer toutes les protéines et graisses saturées du beurre.

l'avocat, fruit santé par excellence: 8 raisons de le manger

Kapalabhati: la respiration du crâne brillant (un classique du pranayama)

Un petit avant-goût de l’Everest comme 1er trek : les lacs Gokyo Lake avec des vues spectaculaires sur les géants himalayens du 17/10-1/11/2014 – niveau 3 chaussures.