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J’ai découvert il y a 4 ans et je continue à découvrir les pouvoirs extraordinaires de la respiration. Respirer ce petit mot qui quand on s’y intéresse nous rend plus vivant !

Je crois profondément que le pouvoir de nos pensées peut nous amener à être heureux. A vivre chaque jour comme si c’était le dernier.

Palo Santo, bois sacré

Palo santo, bois sacré, permet d’apporterpaix et harmonie. Son encens a des pouvoirs incroyables sur le corps et l’esprit; découvrez ses bienfaits

Sri Lanka, été 2021

Après des mois de confinement, une envie de voyages, de liberté, de rencontres, d’authenticité, de nature, de découverte… le Sri Lanka c’est tout çà… alors go pour l’été 2021

6 clés pour bien vieillir

Même si je n’ai encore que 47 ans dans quelques semaines, je vous propose 6 clés pour bien vieillir ou pour accepter le temps qui passe

Sac à dos

Il est important de veiller à 5 critères pour l’achat d’un sac à dos en vue d’un trek ou d’une randonnée

Les inversions en yoga

Mettre la tête à l’envers est si bon pour notre corps. Découvrez les 10 bénéfices des inversions de yoga.

Détox de printemps

Fini l’hiver, le grignotage, la nourriture de réconfort, les journées sans lumière…. place aux longues journées d’été pleine de lumière, aux petites robes d’été, aux ballades en vélo, …. dès lors, il serait judicieux de penser à une petite cure détox

Découvrez ci dessous les raisons pour lesquelles choisir des vacances en trek est une décision que vous ne regretterez pas.

En live sur Instagram
Tous les dimanches à 18h30

Chaque dimanche à 18h30, je reçois un invité exceptionnel lors d’un live Instagram. Yoga, Trek, Nutrition,… Nous abordons des sujets qui nous passionnent et nous rapprochent. 

Vous pouvez visualiser les précédents live en IGTV sur Instagram. 

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