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Sais tu que combiner quelques astuces d’ayurveda et pratiques de yoga, te permettent de vivre une vie incroyablement épanouie? Je

Pas besoin d’être souple comme un chat ni zen comme un moine pour apprécier sa pratique. Etre une bon(ne) pratiquant(e)

La découverte et la pratique du yoga m’ont permis de vraiment découvrir et approfondir la notion de « calme », « de tranquillité ». Je

La pose Sauvage, Camatkarasana. une posture énergisante d’ouverture du coeur. J’adore pratiquer cette posture: elle est pleine d’énergie, un véritable booster

Cette question me revient souvent: comment fais tu pour méditer? comment peux tu rester assise si longtemps et apprécié l’instant?

Je t’explique l’importance et le rôle que peuvent jouer les hanches et les émotions dans certaines postures de yoga. Aujourd’hui,

Un petit déjeuner, ou déjeuner ou même goûter si sain et facile. Tout le monde l’adopte. Une idée de recette

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Utthita chaturanga dadasana Thailande 2024

Le sel de l’Himalaya est une découverte depuis quelques années déjà. J’en suis devenue addict. Tant au niveau culinaire que

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