Bonjour, je m’appelle Caroline, j’habite à Bruxelles, en Belgique. Je suis une femme amoureuse de nature, de voyages, d’alimentation saine et de sport, qui aime les gens et les plaisirs « simple » de la vie; même si je garde mon petit côté pétasse, poule de luxe par moment, mais je l’assume complètement. 😊 Ce que j’aime par-dessus tout, c’est partager et faire découvrir toutes mes pépites « bien-être » ( yoga, trek, nutrition ) à un maximum de mondes.

Nouveau !

Fais du bien à ton corps, pour que ton âme ai envie d'y rester. - Proverbe Indien
Inde, dec. 2019

Le yoga a été la plus belle surprise de ma vie en 2017.  Il m’apporte toute la guidance dont j’ai besoin, toutes les réponses à mes questions, a résolu beaucoup de mes problèmes physiques, a considérablement réduit mon anxiété. Le yoga m’a permis de trouver un endroit où la paix et le calme règnent, un endroit auquel je peux revenir à chaque fois que la vie extérieure se fait trop stressante. Bref, depuis que j’ai découvert le yoga, je vis plus, j’aime plus, j’apprends plus, je partage plus, je reçois plus!

Perou, sept. 2015

J’ai découvert la nature et la marche grâce à mes ballades dominicales à l’âge de 8 ans avec ma mère et sa copine Monique. Chaque dimanche, mon père faisait son jogging avec ses copains et mon frère; et ma mère et moi, on marchait de notre côté en Forêt de Soignes : je marchais, je courrais, je me cachais, je respirais… Et j’allais au Collège St Pierre à pied tous les jours donc la marche je la pratique depuis longtemps.

Bruxelles, 2018

Je ne crois plus en tous ces nouveaux régimes tendances, par contre je suis totalement convaincue que nous devons réapprendre à manger, à manger mieux, et non à manger moins. Pas facile de changer son alimentation du jour au lendemain, mais petit à petit, en modifiant certaines habitudes ou en remplaçant certains aliments de notre alimentation, c’est possible!

Le plus important est de bien prendre conscience que nous sommes toutes et tous différent et que nos besoins alimentaires varient également en fonction de nos constitutions. 

Les derniers articles

Détox de printemps

Fini l'hiver, le grignotage, la nourriture de réconfort, les journées sans lumière.... place aux longues journées d'été pleine de lumière, aux petites robes d'été, aux ballades en vélo, .... dès lors, il serait judicieux de penser à une petite cure détox

Découvrez ci dessous les raisons pour lesquelles choisir des vacances en trek est une décision que vous ne regretterez pas.

Une utilisation régulière du tapis de yoga et du tapis de fleurs de lotus vous procurera un bien être général et des guérisons de maux tel que insomnies, migraines, tendinites, maux de dos, traumatisme, ...

Après quelques semaines en isolement suite à un petit accident domestique et loin des écrans, j'ai envie de m'offrir un moment de douceur et de bien être. Un moment de ressourcement, un moment de tendresse pour mon corps, mon âme.

En live sur Instagram
Tous les dimanches à 18h30

Chaque dimanche à 18h30, je reçois un invité exceptionnel lors d’un live Instagram. Yoga, Trek, Nutrition,… Nous abordons des sujets qui nous passionnent et nous rapprochent. 

Vous pouvez visualiser les précédents live en IGTV sur Instagram. 

Contact

Copyright Caro Fobe 2021 © – Happily created by Happy Communication