Je suis une adepte de la gratitude au quotidien. J’ai réalisé le pouvoir de la gratitude et la magie de la pratiquer. C’est comme la méditation, plus on pratique, plus on voie ses effets.

A la découverte des rizières, des volcans, des lacs et des sourires des gentils balinais du 13 au 27/06/2015 –

Chyawanprash : mon booster d’énergie et d’immunité

Des montagnes au sommet enneigé, au sentier du désert comme 2ème trek 6-21/12 2014 – niveau 3 chaussures.

Le Ghee, mon allié culinaire par excellence est un beurre clarifié, sans lactose très utilisé en Ayurveda, médecine traditionnelle indienne. Le beurre clarifié est une préparation faite à partir du beurre qui a pour but de supprimer toutes les protéines et graisses saturées du beurre.

l’avocat, fruit santé par excellence: 8 raisons de le manger

Kapalabhati: la respiration du crâne brillant (un classique du pranayama)

Un petit avant-goût de l’Everest comme 1er trek : les lacs Gokyo Lake avec des vues spectaculaires sur les géants himalayens du 17/10-1/11/2014 – niveau 3 chaussures.