« Avant d’être quelqu’un pour les autres, soit quelqu’un pour toi-même ».
Je parle souvent de prendre soin de soi, il m’a fallu des années pour comprendre qui je suis et rayonner finalement. Je suis consciente que des épreuves difficiles arriveront encore. Mais j’ai les clés maintenant pour m’aider à les surmonter mais surtout à vivre en joie au max. chaque jour. Les temps sont incertains, nous sommes tous un peu manger à la même sauce. Et pourtant chacun peut rayonner malgré les tempêtes. Tout ce que nous avons n’est qu’illusion. La richesse la plus grande que quelqu’un a, est sa richesse intérieure. Blablabla…. Je sais que certains le pensent.
Pourtant, rayonner de l’intérieur est une dimension essentielle du développement soi-même. Qu’il s’agit de bien manger pour mieux être dans son corps, se relaxer quand le stress nous envahit, faire du sport pour évacuer les toxines etc : plus on prend soin de soi, mieux on arrive à prendre soin des autres.
Ci dessous des petites clés pour rayonner de l’intérieur:
1. Rie et rayonne de joie
Rire c’est bon pour la santé ! Et puis impossible d’être triste et de broyer du noir en même temps que tu ries. Habille ton cœur de joie, cela déborde sur ton visage ! Tu t’ aides, mais aussi tous ceux qui t’entourent ! On se rapproche plus facilement d’une personne qui a tout le temps le sourire non ? Le sourire te rend naturellement attirant.
2. Cultive la gratitude
Parce que ces grands »MERCI » t’aide à transposer TA vie en mode positif. Et comme les aimants positifs, tu attires le positif dans ta vie. En t’exerçant à la gratitude tu retrouves la source de l’Amour…ensuite tu rayonnes l’Amour autour de toi !
3. Soigne ta posture
Tiens ton corps aligné, comme si tes pieds sont enracinés dans le sol et comme si un fil reliait le sommet de ton crâne au ciel. Tu te tiens ainsi plus droit. Tu entraines tes muscles, mais en plus cela t’aide à faire face aux tempêtes intérieures. Aligne ton corps aide aussi à aligner ton Âme. Donc à te reconnecter à l’essentiel pour être vraiment toi.
4. Suis la voie de ton bonheur
Ce sentiment de plénitude tu le connais certainement ! Alors mémorise ces moments comme autant de cartes postales émotionnelles, et feuillete -lesdès que tu en as besoin. Trouve les activités, dans lesquelles tu es totalement présent à toi même : pratique-les !
5. Fais toi plaisir !
Pour bien réussir il faut peut être revoir ta définition du plaisir. Et ne pas entendre “ce qui te fait plaisir sur le moment ». Un carré de chocolat, puis la tablette y passe : il n’y a que le premier carré que tu as vraiment savouré peut être. Au contraire, il faut chercher ce qui te donne une joie sur le long terme. Par exemple, une phrase inspirante, qui te met en JOIE chaque matin lorsque tu prends ton petit déjeuner. un rêve que tu cultives chaque jour. Savoure aussi la vie à chaque instant : ces instants qui passent sont ta plus grande richesse !
6. Sois généreux
Plus tu es généreux, plus la vie sera généreuse avec toi ! En cultivant la générosité, tu cultives l’amour de toi même : un pas important sur le chemin de ta beauté !
7. Sois authentique
Sois toi-même ! Bas les masques, te cacher ne t’apporte rien : une illusion de toi-même et une illusion de sécurité ! C’est le plus beau risque dans la vie que de découvrir son vrai visage. En étant simplement toi, la vie mettra sur ton chemin des personnes extraordinaires: COMME TOI !
Alors n’hésite plus à exprimer toute TA puissance en manifestant TON soleil intérieur.