Ou comment se purifier et se connecter au plus profond de soi.
Je découvre en janvier dernier le temazcal avec mes amis Mauro et Olivia de Harmony Retreat. J’accroche et je revis cette expérience avec Margaux et Matute de Familia Harmonia ici en Belgique. Le temazcal est un rite sacré, une véritable expérience dans mon chemin spirtiuel. Le temazcal et le yoga sont combinés pour maximiser la détoxication, la flexibilité et la libération émotionnelle. La chaleur du rituel amplifie les effets physiques et mentaux de la pratique posturale et respiratoire.
Je te donne plus d‘explication sur ce rite ancestral.
Qu’est-ce que le temazcal ?
Le temazcal est une cérémonie d’origine pré-hispanique pendant laquelle les participants se purifient dans une sorte d’igloo en terre appelé le temazcalli (maison des pierres chaudes en maya), dont l’intérieur est chauffé à la vapeur. Par ailleurs, tu peux faire le rapprochement avec un équivalent européen et lui donner le surnom de « sauna maya ». Il est autrefois utilisé pour purifier le corps et l’esprit, soigner certaines maladies, augmenter la vitalité des guerriers, ou lors de l’accouchement des femmes.
Les bienfaits d’une séance de temazcal:
Celle-ci procure des bénéfices tant physiques que mentaux :
- Energétique: il nettoie les auras et les chakras.
- Émotionnel: il libère nos peurs, joies, et autres émotions enfermées dans nos corps.-
- Physique : il redonne de élasticité à la peau, nettoie le système respiratoire, nettoie le corps des toxines, détend les muscles, soulage tous types de douleurs
- Spirituel : il t’offre une nouvelle image de toi-même tout en te reconnectant au monde naturel qui t’entoure, une séance de temazcal permet l’introspection.
En plus, il y a une forte connotation symbolique. Ce que moi j’adore.
La cérémonie du temazcal est chargée de sens, de spiritualité et de croyances anciennes. Le temazcalli est aussi appelé “temazcalantli”, signifiant “le ventre de la mère terre”, et est ainsi assimilé au ventre maternel, dans lequel tu es en contact avec “Teotl”, le grand créateur. L’atmosphère chaude et humide créée par les pierres incandescentes et la vapeur, ainsi que le petit espace du temazcalli, renforcent cette métaphore. Notre sortie représente de ce fait notre renaissance.
Le nom temazcal provient aussi de la divinité Tlazolteotl (“la Madre Tierra”), déesse des temazcals. Celle ci se nourrit de ce que nous extrayons pour en faire de la terre fertile. Elle se nourrit ainsi des toxines, émotions et pensées négatives, fatigue, etc, pour en faire une énergie nouvelle.
Cette pratique millénaire se passe suivant 4 “portes” (eau, terre, feu, et air). Chaque porte guérit le corps : physique, émotionnelle, mentale, et spirituelle. Les pierres incandescentes sont ainsi amenées de l’extérieur vers l’intérieur du temazcalli à 4 reprises, correspondant à chacune des portes. Lorsque les pierres entrent dans le temazcalli, on leur souhaite la bienvenue (« Bienvenida abuelita« ). La « abuelita » est la pierre volcanique qui contient la sagesse de la terre mère, celle qui a été la première sur Terre. Ce rituel relativement long (1h30 environ) inclut également des prières dirigées au grand créateur.
En conclusion:
Mystique ou non, thérapeutique ou non, cette expérience est intéressante. Elle permet un moment de réflexion et/ou de méditation. Même si on peut ne pas ressentir nécessairement toute la spiritualité de l’expérience. Le fait de demeurer tranquillement dans le noir pendant plus de 90 minutes permet de se reconnecter sur soi-même, et de savourer les bienfaits de désintoxication de la sudation.
Attention : Le temazcal n’est pas recommandé aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d’hypertension, d’asthme ou de problèmes cardiaques. Il est recommandé de ne pas manger ni consommer d’alcool au moins trois heures avant une séance de temazcal. Il ne faut garder aucun bijou sur soi, le métal pouvant devenir brûlant. La température du corps peut atteindre les 40 degrés.
