Après quelques semaines en isolement suite à un petit accident domestique et loin des écrans, j’ai envie de m’offrir un moment de douceur et de bien être. Un moment de ressourcement, un moment de tendresse pour mon corps, mon âme.
Quand l’Inde s’invite à 2 pas de chez soi
Avec ce confinement, et ce covid qui me paralysent en Belgique, je cherche une adresse qui m’emmène en Inde. Le souvenir des massages ayurvédiques, l’écoute, la douceur, l’approche holistique … toute l’Inde et sa magie me manquent tant. Alors pourquoi pas un week end bien être façon ayruveda. Je pars découvrir un lieu à 2 pas de chez moi qui me fait voyager et me sentir en Inde: l’échappée belle.
L’endroit
Finalement, il y a du bon à ce covid, j’apprend à découvrir mon pays et surtout à dénicher de nouvelles pépites. Je commence presque à me demander si voyager hors de mon pays fera encore partie de mon avenir.
Je pars découvrir la région de Falaen, situé non loin de l’Abbaye de Maredsous, en région namuroise.
J’arrive en début d’après midi à l’Echappée belle sous un petit crachin bien de chez nous. La maison d’hôtes se situe dans un village des plus charmants avec l’église au milieu du village et l’école. Falaen fait partie des plus beaux villages de Wallonie. Accueillie par Hélène, celle ci me propose un thé au milles saveurs et m’invite à m’installer.
A peine installée, je m’en vais découvrir un peu le village et les alentours. Un 1 er massage ayurvedique m’attend à 17h.
Je découvre en vitesse et bien mouillée les alentours de la maison d’hôte. Une ferme qui vend de bons fromages bio attire mon attention. Au loin je pense apercevoir aussi un maraîcher avec de bons légumes bios. Il pleut trop, je me balade le lendemain sous le soleil. Ce petit village est idéal pour prendre soin de moi et me déconnecter de mon quotidien.
Le logement
Je loge dans la chambre Gingko au 1er étage. L’Echappée belle comprend 4 chambres: Cannelle, Gingko, Safran, Badiane. La Ginko offre une très jolie vue sur le jardin dégagé. Hasard ou pas? moi qui sort d’un trauma crânien. En effet, le gingko est réputé pour ses vertus médicinales à renforcer le fonctionnement du cerveau, à lutter contre les problèmes de mémoire. Très jolie chambre cosy, pleine de charme avec un très grand lit. La literie est excellente. André m’informe qu’il y a même un filet NIP sous le matelas pour optimiser la qualité du sommeil et réduire des influences perturbatrices à un niveau biologiquement non significatif. Cette chambre est idéale pour prendre soin de moi.
La nourriture
André, grand épicurien et excellent chef cuisinier prépare des menus et des petits déjeuners en fonction de vos envies, de vos allergies aussi.
Ce soir là, je suis servie en chambre (Covid oblige) d’un plateau avec une coquille St Jacques, sur un nid de poireau, sauce aux agrumes et suivi d’une truite pêchée le jour avec des haricots au pesto et une mousseline de pomme de terre à l’huile d’olive. Je goûte aussi le pain maison noir frais du jour avec son huile d’olive. Je me dispense du dessert. Un bon verre de vin blanc bio de la région m’est servi.
Le brunch du dimanche est une tuerie aussi. Je suis très critique car c’est un de mes moments préférés. Je suis comblée: tout est fait maison: confiture, viennoiserie, miel, yaourt… Je goûte toutes les salaisons de la région, les fromages bio de la ferme d’à côté. André me prépare des oeufs brouillés dont lui seul connaît le secret. Il me prépare aussi une délicieuse petite salade de lentilles. De quoi bien prendre soin de moi comme j’adore et de profiter d’un vrai week end bien être.
La météo
En mars, il y a des journées pleines de soleil mais aussi des journées bien de chez nous et de saison: pluie et giboulées. Je n’y échappe pas. Pas de soucis, en bonne belge je m’adapte: parapluie, veste…
Les activités
Je n’ai pas beaucoup de chance. Il pleut beaucoup. Mais les activités ne manquent pas dans la région: vélo électrique, boule de pétanque, ping pong, golf, balade, châteaux à visite, marchés, musées, …
L’Echappee belle vous propose un choix d’activités et vous recommande en fonction de vos envies afin de rendre votre week end un vrai week end bien être.
Les soins
Je m’offre 2 moments entre les mains magiques de Hélène.
Un 1er massage samedi en fin de journée. Hélène écoute avec attention mes maux. Elle me propose un massage en lien avec mes douleurs. Je lui fais totale confiance. Je lui laisse la liberté totale de masser comme bon lui semble. Celle ci dotée de plus de 10 ans d’expérience en massage ayurvédique connaît bien le corps humain et sait vite déceler les soucis de sa cliente.
1h30 après c’est complètement cassée, un peu comme une zombie, mais si apaisée et heureuse que je remonte dans ma chambre me détendre.
Dimanche matin, je commence ma journée dans les mains d’Hélène pour cette fois un massage Kati Basti recommandé par Hélène après le massage du samedi. Kati Basti est un massage très réputé en Inde. Il se fait à partir d’une huile médicinale chaude sur une zone sensible. Dans mon cas, après analyse avec Hélène, cette zone sensible se situe très fort au niveau de mon ventre, le deuxième cerveau.
Le procédé du massage Kati Batsi :
Hélène me fait m’étendre la personne sur le dos. Celle ci applique un cercle de métal à hauteur de mon nombril, scellé à l’aide d’une pâte de farine de pois chiche. De l’huile médicinale chaude est versée dans le cercle, celle-çi va aspirer les tensions et pénètre en profondeur, Hélène veille à ce que l’huile soit toujours chaude. Ensuite elle récupère l’huile avec douceur et me masse avec l’huile tiède en faisant un massage Abhyangha. Pour parfaire ce soin, je me dirige vers la cabine de sudation où j’y reste une bonne dizaine de minutes.
2021 FALAEN BELGIQUE 
2019 ASHRAM INDE
Les bénéfices d’un Kathi Basti:
- Équilibrer Vata
- Augmenter la circulation dans la zone concernée
- Nourrir et renforcer les muscles et les nerfs
- Pacifier Vata, soulager les douleurs, les tensions
et restaurer la flexibilité - Réduire les douleurs chroniques du bas du dos,
les spasmes musculaires, la sciatique,
la raideur et des problèmes dégénératifs
Recommandé pour
- Douleurs lombaires
- Fatigue
- Raideur articulaire
- Tensions musculaires
- Sciatique
Les hôtes
Je découvre 2 hôtes à l’écoute des besoins/envies de leur clientèle. Ils sont très attentionnés, ils ont beaucoup d’humour aussi. Ils vous partagent leur bon plan de la région.
